FEDERICA VILLA
Teacher
Il mio incontro con lo Yoga è stato casuale e inaspettato, come tutte le cose belle che arrivano come sorprese ad arricchire la tua vita.
Il primo approccio è stato fisico: la pratica degli asana mi ha permesso di rilasciare tensioni accumulate nel tempo, rendendo il corpo più flessibile e ritrovando nuova energia.
Il passaggio successivo è avvenuto frequentando le classi di Dharma Yoga di Gaia Bergamaschi che, con la sua sensibilità, mi ha insegnato a vivere la pratica come un'esperienza più libera e giocosa, lasciando andare pregiudizi e appigli.
Nel 2016/2017 ho frequentato il TTC di Vinyasa Krama con Marco Migliavacca e Giovanna de Paulis, che mi hanno accompagnato verso un cammino di nuova consapevolezza e di ritrovata energia creativa.
Nel 2018 ho preso parte anche al Modulo di perfezionamento insegnanti Vinyasa Krama, Yin Yoga, Restorative Yoga sempre sotto la guida di Marco Migliavacca e Giovanna De Paulis.
Attraverso le mie lezioni, mi piace pensare di condividere la passione che nutro per questa disciplina con un pizzico di leggerezza e autoironia.
A gennaio 2019 ho preso parte al corso di formazione in Katonah Yoga con Abbie Galvin.
"La leggerezza non è superficialità, ma è planare sulle cose dall'alto senza avere macigni sul cuore." I. Calvino